Calculadora de tarifas cardíacas
Introduce cada medida que pide Calculadora de tarifas cardíacas y pulsa Calcular. El resultado permanece en blanco mientras todavía escribes.
Pulsa Calcular cuando los datos estén listos.
Para qué sirve Tasa cardíaca de destino
Calculadora de tarifas cardíacas es la página que se abre cuando necesitas meta frecuencia cardíaca a partir de medidas que ya tienes. Va con las demás calculadoras de salud porque esa es la cuenta que esta página resuelve. La energía que utiliza el período de sesiones es la calorías quemadas. Escribe primero los datos. El resultado sigue en blanco hasta que pulses Calcular, para que un formulario a medias no muestre un número que confundas con la respuesta.
Cómo rellenar esta calculadora
- Edad. Introduzca el valor que esta parte del trabajo necesita.
La fórmula en lenguaje sencillo
El resultado de Target Heart Rate es la relación estándar para este trabajo, aplicada a los números que escriba y las unidades en esos campos. Las calculadoras de salud convierten una medida de cinta y una escala en un número de detección. No diagnostican, prescriben o reemplazan a un médico. Úsalos para ver una tendencia, luego hable con un profesional si la tendencia te preocupa. Medir de la misma manera cada vez: la misma escala, la misma hora del día, la altura sin zapatos. Un error de una pulgada en altura mueve BMI más que un error de un solo kilo en peso.
Un ejemplo resuelto
Tipo 10 en Edad, presione Calcular, y note la frecuencia cardíaca objetivo. Luego escribe 20 y calcula de nuevo. Una cantidad que debe doblar se doblará. Una tasa o una relación puede moverse por una cantidad diferente, y esa diferencia es la cosa para comprobar contra la fórmula anterior.
La carga, el ritmo y las calorías de un entrenamiento son una sesión. Este resultado de la frecuencia cardíaca objetivo va con 1RM y Marine Corps PFT.
Errores que cambian el resultado
- Deja el selector en la unidad que de verdad mediste.
- Pulsa Calcular solo cuando todos los campos necesarios estén llenos. Un campo vacío no es un cero, salvo que hayas escrito cero.
- Redondea el resultado a la precisión que puedes comprar o construir. Los decimales de más no hacen más exacta una cinta métrica.
Cómo comprobar el resultado
Cuando Calcular muestre el resultado de meta frecuencia cardíaca, repite la última operación con lápiz usando las cifras redondeadas de la pantalla. Si coincide, los datos se leyeron bien. Si cambias una etiqueta o una frase en este archivo HTML, recarga la página. El formulario y este artículo viven en el mismo archivo.