आरएमआर कैलकुलेटर

आरएमआर किस काम आता है

आरएमआर कैलकुलेटर वह पृष्ठ है जिसे आप तब खोलते हैं जब अपनी नाप से rmr निकालना हो। यह अन्य स्वास्थ्य कैलकुलेटर के साथ आता है, क्योंकि यही हिसाब यह पृष्ठ करता है। इस सेवन के पीछे शरीर का आकार है बॉडी मास इंडेक्स. पहले आंकड़े लिखें। गणना करें दबाने तक परिणाम छिपा रहता है, ताकि अधूरा फ़ॉर्म ऐसा अंक न दिखाए जिसे आप उत्तर समझ बैठें।

इस कैलकुलेटर को कैसे भरें

1. आयु. नौकरी की जरूरत के इस हिस्से को दर्ज करें।
2. लिंग. इस काम के इस हिस्से के लिए मान लिखें। विकल्पों में पुरुष, महिला शामिल हैं।
3. ऊँचाई. इस काम के इस हिस्से के लिए मान लिखें। इस फ़ील्ड की इकाई सूची में in, cm हैं।
4. वज़न. इस काम के इस हिस्से के लिए मान लिखें। इस फ़ील्ड की इकाई सूची में lb, kg, st हैं।
5. RMR सूत्र। इस काम के इस हिस्से के लिए मान लिखें। विकल्पों में Mifflin St Jeor, Cunningham शामिल हैं।
6. शरीर वसा प्रतिशत। नौकरी की जरूरत के इस हिस्से को दर्ज करें।

सरल भाषा में सूत्र

RMR परिणाम इस नौकरी के लिए मानक संबंध है, जो आपके द्वारा टाइप की गई संख्या और उन क्षेत्रों में इकाइयों पर लागू होता है। स्वास्थ्य कैलकुलेटर एक टेप माप और एक स्केल को स्क्रीनिंग नंबर में बदल देता है। वे एक चिकित्सक का निदान, निर्धारण या प्रतिस्थापित नहीं करते हैं। उन्हें एक प्रवृत्ति देखने के लिए उपयोग करें, फिर एक पेशेवर से बात करें यदि प्रवृत्ति आपको चिंतित है। हर बार उसी तरह से उपाय करें: समान पैमाने, दिन का एक ही समय, जूते के बिना ऊंचाई। ऊंचाई में एक-इंच की त्रुटि वजन में एक-ध्वनि त्रुटि से अधिक BMI चली जाती है।

एक हल किया उदाहरण

मान लीजिए कि आयु 12 है और ऊंचाई 8 है, उन क्षेत्रों में पहले से ही चयनित इकाइयों में। प्रेस गणना और आर्डर परिणाम नीचे लिखने। केवल आयु से 24 में परिवर्तन करें और फिर से गणना करें। यदि परिणाम उस तरीके को मापता है जिस तरह से सूत्र कहता है कि यह होना चाहिए, तो पृष्ठ आपके इच्छित तरीके को पढ़ रहा है। यदि यह बारह के एक कारक से कूदता है, तो उस क्षेत्र पर इकाई अभी भी इंच के लिए सेट है जबकि आप पैरों में सोच रहे थे, या दूसरे रास्ते में।

कैलोरी, प्रोटीन और रखरखाव लाइन एक दिन का सेवन है। इस RMR परिणाम के बाद, चेक मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और TDEE.

गलतियाँ जो उत्तर बदल देती हैं

• इकाई चुनने वाला बटन उसी इकाई पर छोड़ें जिसमें आपने नाप ली है।
• गणना करें तभी दबाएँ जब हर ज़रूरी जगह भर जाए। खाली जगह शून्य नहीं है, जब तक आपने शून्य न लिखा हो।
• परिणाम को उतनी ही सटीकता तक गोल करें जितनी आप खरीद या बना सकते हैं। अतिरिक्त दशमलव मापी टेप को अधिक सटीक नहीं बनाते।

परिणाम की जाँच कैसे करें

जब गणना करें rmr का परिणाम दिखाए, स्क्रीन के गोल अंकों से आखिरी चरण पेंसिल से दोबारा करें। मेल खाने का मतलब है कि आंकड़े सही पढ़े गए। अगर आप इस HTML फ़ाइल में कोई शब्द बदलें, पृष्ठ फिर लोड करें। फ़ॉर्म और यह लेख उसी फ़ाइल में हैं।