RMR Hesap

RMR ne işe yarar

RMR Hesap, elinizdeki ölçülerden r gerektiğinde açılan sayfadır. Diğer sağlık hesaplayıcıları ile birliktedir, çünkü bu sayfanın çözdüğü hesap budur. Bu alımın arkasındaki vücut büyüklüğü, bu alımın arkasındaki vücut büyüklüğüdir vücut kitle indeksi. Önce değerleri yazın. Hesapla düğmesine basılana kadar sonuç boş kalır; yarım form, yanıt sandığınız bir sayı göstermesin.

Bu hesap makinesi nasıl doldurulur

1. Yaş. İş ihtiyacının bu bölümünü ele alalım.
2. Cinsiyet. Bu iş parçasının ihtiyaç duyduğu değeri yazın. Seçenekler arasında erkek, kadın var.
3. Yükseklik. Bu iş parçasının ihtiyaç duyduğu değeri yazın. Bu alanın birim listesinde in, cm var.
4. Ağırlık. Bu iş parçasının ihtiyaç duyduğu değeri yazın. Bu alanın birim listesinde lb, kg, st var.
5. RMR Formula. Bu iş parçasının ihtiyaç duyduğu değeri yazın. Seçenekler arasında Mifflin St Jeor, Cunningham var.
6. Body Fat Percentage. İş ihtiyacının bu bölümünü ele alalım.

Sade dille formül

RMR sonucu bu iş için standart bir ilişkidir, bu alanlarda size tip ve birimlere uygulanır. Sağlık hesaplayıcıları bir kaset ölçümünü ve bir ölçek bir tarama numarasına dönüştürür. Tanımıyorlar, reçete ediyorlar veya bir klinikçiyi değiştiriyorlar. Bir trend görmek için onları kullanın, sonra trend sizi endişelendirirse profesyonelle konuşun. Her seferinde aynı şekilde ölçün: aynı ölçek, aynı gün, ayakkabı olmadan yükseklik. Yükseklikteki bir inç hatası, ağırlıkta bir uç hatadan daha fazla BMI'yi hareket eder.

Çözülmüş bir örnek

Diyelim ki Yaş 12 ve Boy 8, bu alanlarda zaten seçilmiş birimlerde. Basın hesaplayın ve rmr sonucunu yazın. Sadece 24 yaşına kadar değiştirin ve tekrar hesaplayın. Sonuç formülün gerektiği şekilde ölçeklenirse, sayfa, amaçladığınız şekilde formu okuyor. Eğer on iki faktör tarafından atılırsa, bu alandaki birim hala ayaklarda veya etrafta başka bir şekilde düşündüğünde inçe ayarlanır.

Calories, protein ve bakım hattı bir gün alımıdır. Bu RMR sonuçtan sonra kontrol edin, kontrol edin makronutrients ve TDEE.

Sonucu değiştiren hatalar

• Birim seçicisini gerçekten ölçtüğünüz birimde bırakın.
• Hesapla düğmesine yalnızca gerekli her alan doluyken basın. Boş alan, siz sıfır yazmadıkça sıfır değildir.
• Sonucu satın alabileceğiniz veya inşa edebileceğiniz kesinliğe yuvarlayın. Fazla ondalık, mezuranın daha doğru olmasını sağlamaz.

Sonucu nasıl kontrol edersiniz

Hesapla r sonucunu gösterince, ekrandaki yuvarlanmış sayılarla son işlemi kalemle yeniden yapın. Tutuyorsa girdiler doğru okunmuştur. Bu HTML dosyasında bir etiketi veya cümleyi değiştirirseniz sayfayı yenileyin. Form ve bu yazı aynı dosyada durur.