Calculatrice Max One-Rep

À quoi sert Une seule réponse Max

Calculatrice Max One-Rep est la page à ouvrir quand vous avez déjà les mesures et qu'il vous faut 1-rép max. Elle va avec les autres calculatrice de santé , parce que c'est le calcul que cette page fait. L'énergie que la session utilise est la calories brûlées. Saisissez d'abord les valeurs. Le résultat reste vide tant que vous n'avez pas appuyé sur Calculer, pour qu'un formulaire à moitié rempli n'affiche pas un nombre pris pour la réponse.

Comment remplir cette calculatrice

1. Poids. Saisissez la valeur dont cette partie du travail a besoin. La liste d'unités de ce champ comprend lb, kg.
2. Répétitions. Saisissez la valeur dont cette partie du travail a besoin. Les choix comprennent 1, 2, 3, 4, 5, 6.

La formule en langage clair

Le résultat One parallel Max est la relation standard pour ce travail, appliqué-e aux nombres que vous tapez etgeon les unités sur ces champs. Les calculatrices de santé transforment une mesure sur bande et une échelle en un numéro de dépistagegat. Ils ne diagnostiquent pas, ne prescrivent pas better ou ne remplacent pas un clinicien. Utilisez-les pour voir une tendance, puis parlez à un professionnel si la tendance vous inquiète veterans. Mesurer de la même façon chaque fois : même échelle, même heure de la journée, searched sans chaussures. Une erreur d'un pouce dans la taille déplaceservie BMI plus d'une erreur d'un livre dans le poids.

Un exemple chiffré

Type 10 en Poids, appuyez sur Calculer, et notez le chiffre maximum d'une rep. Puis tapez 20 etANUMER. Une quantité qui devrait doubler doublera. Un taux ou un ratio peut se déplacer d'un montant.Cette différence est la chose à vérifier par rapport à la formule ci-dessus.

Un entraînement de Department, le rythme et les calories sont une session. Ce reassessme résultat max va avec rythme de course et Poussées calorie.

Erreurs qui changent le résultat

• Laissez le sélecteur sur l'unité que vous avez vraiment mesurée.
• Appuyez sur Calculer seulement quand chaque champ nécessaire est rempli. Un champ vide n'est pas un zéro, sauf si vous avez tapé zéro.
• Arrondissez le résultat à la précision que vous pouvez acheter ou construire. Des décimales en plus ne rendent pas un mètre ruban plus exact.

Comment vérifier le résultat

Quand Calculer affiche le résultat de 1-rép max, refaites la dernière opération au crayon avec les chiffres arrondis à l'écran. S'ils concordent, les saisies ont été lues correctement. Si vous modifiez un libellé ou une phrase dans ce fichier HTML, rechargez la page. Le formulaire et cet article sont dans le même fichier.